Formación “MENTAL MASTERY Descubre The Work”
¿Cuánto tiempo más estás dispuesta a dejar que el sufrimiento se apodere de tu vida?
Aprende a gestionar tus emociones y deja de sufrir gracias al método The Work
Este programa ofrece las bases fundamentales para ser Facilitador/a de The Work de Byron Katie avalado por la Asociación The Work (ATW)
En 90 días vas a aprender cómo utilizar todas las herramientas del método The Work y serás capaz de gestionar cualquier situación o emoción que te provoque sufrimiento, incluso en momentos de crisis.
¿Cuántas veces te has dejado llevar por la negatividad y los miedos, o te has sentido frustrada cuando no has recibido de los demás lo que esperabas?
- Tienes pensamientos negativos que te muestran lo peor de cada situación y no te permiten ver lo bueno.
- El miedo, las preocupaciones y la incertidumbre se han vuelto cada vez más latentes, sobre todo con la crisis.
- La desconfianza al futuro te genera estrés y te paraliza.
- El comportamiento de los demás, de las personas que quieres, te hace sentir como en un tiovivo y los culpas por ello; pero a la vez te sientes culpable por no saber salir de ahí.
La formación “MENTAL MASTERY Descubre The Work” es el paso a paso para experimentar claridad y aprender a darte la paz que necesitas en cada momento.
Con este proceso:
- Te desprendes de patrones repetitivos que te atrapan en el pasado y re-descubres tu presente, despierta para tu nueva vida.
- Sueltas tus miedos y tomas responsabilidad de tu parte, recuperando tu poder.
- Vives en la aceptación y el agradecimiento pudiendo enfocarte, ahora sí, con energía y entusiasmo en aquello que quieres.
- Tus relaciones se reinventan, te sientes libre y realizada y pones límites con cariño y honestidad
¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras dar este cambio?
¿Quieres dejar de sentir que estás desperdiciando tu tiempo con estas emociones que te destruyen día a día?
“Descubre The Work” es una formación online en la que te enseño la herramienta y los principios del método de Byron Katie para que te conviertas en tu propia “terapeuta” y consigas así el cambio que deseas.
Porque no necesitas invertir más dinero en psicólogos, coaches o profesionales que, hasta ahora, no han conseguido ayudarte.
¿ Y cómo lo vas a conseguir? El programa se sustenta en 3 acciones:
Descubrimiento
Vas hacia dentro y escuchas tu sabiduría interna. Deshaces historias, haces las paces con tu pasado y te abres a tu presente. Cuestionas: los miedos, la madre, el padre, el dinero, el cuerpo, tu persona, la muerte.
Indagación
A través de preguntas y dinámicas te acercas a aquello que genera sufrimiento y descubres una nueva mirada. Tomas consciencia de ello y te cambia tu mentalidad sobre cualquier aspecto de tu vida.
Liberación
Conoces partes de ti que estaban ocultas y entiendes cómo actúas y porque lo haces así. Tomas acciones hacia la vida que quieres construir desde la nueva claridad mental.
Siguiendo estas estrategias:
Práctica Continuada
A través de apoyo grupal e individual para que te sientes a hacer tu trabajo de indagación. Para ello contamos con las sesiones grupales, el foro, la libreta de introspección semanal, el acompañamiento vía email y el grupo de telegram.
Trabajo con las resistencias
Incluyendo una nueva metodología para estar en contacto con las resistencias internas hacia la propia práctica y sirvan para hacer un trabajo aún más profundo.
Establecimiento de Hoja de Ruta
Hacer un mapa detallado de las temáticas y asuntos que puedes indagar ahora y en el futuro en tu caso particular para asegurar tu liberación personal. Tu receta personalizada para tu felicidad.
Durante la Formación tendrás
2 sesiones individuales conmigo, una al principio para ayudarte a conectar con la herramienta y sentar bases sólidas para la práctica. Otra sesión al final para ajustar tu aprendizaje y asegurarnos que experimentas The Work de una manera profunda.
12 video-lecciones que complementan y profundizan las temáticas de los encuentros grupales para que profundizar y consolidar conocimientos.
12 encuentros grupales en Zoom donde introduzco aspectos esenciales de la práctica y exploras situaciones cotidianas que te afectan de manera vivencial. Si no puedes venir a no te afecta porque estas sesiones se graban y las puedes ver más tarde.
Periodo de PRACTICUM de 21 días para que explores los materiales con detenimiento y consolides tu practica. Este período es crucial para que afiances la auto-facilitación de la herramienta.
12 Reto-experiencias de 24 horas para fomentar la capacidad de observación. Para vivenciar aspectos fundamentales de The Work, enfocando toda tu atención en ellos y transformando el conocimiento intelectual en experiencia.
20 descargables elaborados por mí con ejercicios prácticos para integrar la práctica.
7 descargables oficiales para guiarte en el proceso.
Foro privado para compartir dudas, aprendizajes y descubrimientos y aprender de las experiencias de los demás. Esto permite interactuar regularmente en el momento en que mejor te venga.
Acompañamiento individual por email conmigo en todo el proceso por si prefieres no compartir asuntos privados en el foro.
Acceso a la plataforma durante el curso + 60 días extra Te da tiempo a explorar todas las herramientas con detenimiento. Recuerda que lo que no hagas durante el curso… no lo harás más tarde!
Si hace tiempo que sientes que esto tiene que cambiar, que te gustaría gestionar tus pensamientos y emociones y no quieres que estas dependan de lo que digan o hagan los demás, si quieres vivir con confianza y ser independiente…
Es el momento de recuperar el poder personal y dejar de sufrir para no perder más tiempo y disfrutar de lo que tienes.
El precio de esta formación es de 1297€ *
Ahora puedes hacer la reserva por 199€ y obtener ventajas para tu programa en abril.
*Posibilidad de pago fraccionado
*Consultar precios para LATAM
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*Posibilidad de pago fraccionado
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Plazas limitadas porque no se trata de un curso descargable sino “en vivo”
Si además quieres aprender a Facilitar The Work puedes hacer los dos Programas por solo 1699€ *
Ahora puedes hacer la reserva por 299€ para obtener este precio especial.
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Soy Zeneida Bernabé formadora y mentora de The Work en “The Institute for The Work” creado por Byron Katie.
Mi vida profesional siempre ha estado enfocado en paliar el sufrimiento. El método The Work ha cambiado mi vida y también he vivido en primera persona cómo cambiaba el de otros.
Este método es el camino para la paz interior y un movimiento para la paz mundial. Por ello, en el año 2012, dejé mi puesto como cooperante internacional y me formé con Byron Katie.
Actualmente, mi compromiso con la divulgación y la práctica de The Work me ha llevado a ser la Presidenta de la Asociación The Work (el único organismo que promueve The Work en España y América Latina).
DOCEAVA EDICIÓN DEL PROGRAMA “MENTAL MASTERY DESCUBRE THE WORK”
Es una formación online que puedes realizar cuando quieras para así organizarte a tu manera.
Duración: 12 semanas
Tiempo de dedicación: 6 horas/semana
Programa: Enero – Marzo 2024
- Durante la formación nos veremos en los encuentros grupales online donde podrás preguntar tus dudas en directo y vivir The Work de forma experiencial con otros compañeros.
- En el Foro podrás resolver tus dudas, compartir tus aprendizajes y descubrimientos, y aprender del proceso de los demás (siempre que así lo desees).
- Yo seré tu guía y estaré siempre a tu disposición vía email por si quieres compartir un asunto privado conmigo y no te apetece compartirlo en el grupo.
- La formación asegura un proceso de desarrollo personal + el manejo de la herramienta + aprender a identificar resistencias + diseño de Hoja de Ruta. El tiempo de dedicación es recomendado.
Las plazas son limitadas y los grupos reducidos.
Además con esta formación te llevas estos BONUS que yo he elaborado para que complementes tu aprendizaje:
- Cuaderno de trabajo semanal de introspección: para ver dónde necesitas profundizar, llevar tu seguimiento (ser responsable de tu proceso) y ser consciente de tus avances y transformación
- Encuentros virtuales para la práctica: durante la formación concretaremos un horario para practicar juntos en silencio.
- Documento: “Principios para la Auto-facilitación” de The Work. Principios de para aplicarte la herramienta, claves para la auto-facilitación: guía esencial que he elaborado para este curso para que tengas la “actitud” apropiada cuando te aplicas la herramienta a ti misma
- Documento: Itinerario para la auto-facilitación de The Work. El paso a paso detallado para que no te pierdas mientras te auto-facilitas y puedas ser tu propia guía utilizando los diferentes recursos que el curso te ofrece.
- 12 meditaciones que impulsan y profundizan tu práctica. Estas meditaciones te permiten comprender de manera vivencial aspectos de la práctica que no se entienden de manera lógica.
- Dossier para trabajar con el miedo y la incertidumbre. Para conocer cómo el miedo y las preocupaciones afectan a tu vida y cómo salir de esa confusión para actuar de manera más efectiva.
- Dossier para trabajar con el dinero para cuestionar tus pensamientos acerca de la riqueza, el trabajo, la escasez, la abundancia y el merecimiento.
- Dossier para trabajar con el cuerpo. Para descubrir cómo nos relacionamos con nuestra parte física y cómo trabajar estos pensamientos.
- Entrega de 3 Hojas de Trabajo (Plantillas que utilizamos en The Work) que tendrás escritas por Zeneida para que tengas referencias a la hora de escribirla.
- 1 Hoja de trabajo entera cuestionada por Zeneida que puedes utilizar como ejemplo para hacer tu propio cuestionamiento .
- Canal de Telegram privado para estar al día y resolver dudas de forma más inmediata.
Las entrega de los bonus se hacen según se avanza en los módulos para que te sirvan de apoyo y no te pierdas en información para priorizar lo importante paso a paso.
Testimonios del curso:
“Para mi “Descubre The Work” ha sido un proceso sincero, profundo, sin engaños, para cuestionarme todos esos pensamientos recurrentes y limitantes que me hacían sufrir. Zeneida ha sido mi mejor aliada en este proceso, pues con sus explicaciones, apertura, compromiso, hace que te vayas sumergiendo en cada indagación con delicadeza, cuidándote para que todo sea amable, y a la vez con valentía, para no auto-engañarte ni irte de la situación que te crea ese conflicto, profundizando y trabajando hasta ver la luz. Muchas gracias Zeneida, ahora me toca a mi continuar con el trabajo”. Nuria Pedregal Trabajadora social
“Me apunté al curso porque tuve sesiones con Zeneida y pensé que me vendría muy bien para poder hacer mis hojas sin dudas, además por compartir con otras personas el aprendizaje. Veo los beneficios claros en el aumento de confianza hacia la vida y los demás. Lo que más me ha gustado han sido los ejercicios en tandem con otros participantes del curso. Zeneida transmite de manera muy clara y sencilla cómo hacer las hojas de trabajo y en qué consiste The Work. Lo recomiendo como herramienta para disminuir el run run inútil y para no juzgar con nuestra experiencia lo que nos hacen los demás.” María Carro Administrativa
“Conocí en 2015 a Zeneida como facilitadora del método The Work y tuve con ella las primeras sesiones en las que se iniciaba. Me pareció un método diferente a todo lo que había visto y probado. “Descubre The Work” ha sido muy positivo y revelador para mí, por una parte porque ella es una persona cálida con valores, buena comunicadora, con los conceptos muy claros a nivel psicológico, excelente profesional, como conocedora del método y como socióloga. Muy buena al ejecutar el método imprimiéndole efectividad para cambiar la percepción hacia las situaciones que nos causan sufrimiento o estrés y hacia las personas que pueden ser la causa del mismo, haciendo esa visión más asertiva y tolerante desde la integración de la misma en la forma de ser. A mí me ha servido mucho para pasar página o afrontar situaciones que sin duda de otro modo hubiera tardado más en conseguir” Anna Company Coach