FORMACIÓN “DESCUBRE THE WORK” VIII
Si quieres experimentar la profundidad y el poder de transformación de The Work ahora puedes aprender a auto-facilitarte el método e integrar esta técnica como tu práctica regular.
Tendrás a tu disposición un sistema concreto y potente para identificar, cuestionar y liberarte de los pensamientos que causan toda tu preocupación y sufrimiento cuando lo necesites.
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Lecciones
Bienvenida
Lección 1
TEMA 1 https://vimeo.com/711278308 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente 1: El orden de la Creación 2) ¿Qué es The Work? 3) La situación específica 4) El poder de las 4 Preguntas Meditación: La Vida me sostiene Ejercicios y Prácticas Descubriendo mis historias Utiliza este documento para contestar a las preguntas y escuchar tu …
Lección 2
TEMA 2 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente II : El cerebro incansable 2) La Hoja de una Creencia a la vez 3) Las sub-preguntas de la 3 4) La magia de las 3 Inversiones Meditación: Eres Consciencia Ejercicios y Prácticas Invertir el pensamiento Utiliza estos documentos para familiarizarte con las inversiones y …
Lección 3
TEMA 3 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente III: El cerebro protector 2) Los 3 clases de asuntos 3) Cómo identificar pensamientos estresantes Meditación Retrospectiva La “Meditación Retrospectiva” es un ejercicio muy efectivo para iniciarnos en el conocimiento de nuestro mundo mental. Es una meditación muy antigua practicada de formas diversas en muchas …
Tema 4
TEMA 4 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente IV: El cerebro emocional 2) Creencias subyacentes: Eso significa que.. ¿Dónde están las pruebas? 3) Inversiones avanzadas Meditación: Sintiendo lo que siento Ejercicios y Prácticas El significado de lo que te cuentas Cuando hayas visto la vídeo-lección 4 revisa algunos de los pensamientos que has …
Tema 5
TEMA 5 https://vimeo.com/manage/videos/721045301 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente V: El cerebro repetitivo 2) The Work con la madre 3) Rellenar una HJP Meditación: Hoja de Juzga a tu Prójimo Ejercicios y Prácticas Práctica de The Work 1.Escribe el punto 1 En esta situación ¿quién te enfada, confunde, entristece o decepciona, y por …
Tema 6
TEMA 6 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente 6: Conexión corazón y cerebro 2) Practicar con el Corazón 3) Inversión punto 6 de la HJP : Estar dispuesta/o a… Meditación: Sintiendo mi Corazón Ejercicios y Prácticas Práctica de The Work 1) Identifica 2 o más situaciones que -especialmente – no quieres volver a experimentar. …
Tema 7
TEMA 7 Esta vídeo-lección contiene: 1) Cómo funciona la mente 1: El Sistema Reticular Activador Ascendente (SARA) 2) La búsqueda de Amor, Reconocimiento y Aprobación (ARA) 3) Vivir las inversiones Meditación: ¿Quién serías sin tu Historia? Esta meditación esta inspirada en varias meditaciones de Katie. Es útil para identificar pensamientos, historias de pensamientos desde la …
