Aceptación

La mente no es tu enemiga

Buda En el ámbito del crecimiento personal y de la espiritualidad hay una idea generalizada de que todo malestar y sufrimiento proviene de la mente. Tenemos un promedio de 70.000 pensamientos a través del día, aparecen constantemente, como si fuera un río que tiene su propio cauce, su propia naturaleza y que no podemos controlar. …

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Ventajas de practicar The Work frente a otras técnicas

The Work de Byron Katie es un proceso para dejar de sufrir. Con The Work podemos ver más allá y experimentar una realidad amorosa, plena y amable. Es un método sencillo y poderoso que puedes aprender a aplicar por tu cuenta y aplicarlo a cualquier situación. En mi experiencia y en comparación con otras técnicas …

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Las 4 Nobles Verdades del Budismo

Recientemente asistí a un evento de Byron Katie donde hizo alusión a las cuatro nobles verdades del budismo y el paralelismo con The Work. Este post está inspirado en ese discurso. Las cuatro noble verdades son quizá la esencia más básica de las enseñanzas de Buda… Puede ser definido como el proceso de verificar y …

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