Creencias que limitan

Hay creencias que están limitando tu vida, ¡cámbialas! Las creencias limitantes son pensamientos, opiniones, visiones que percibes como la verdad absoluta y única. Imagina una pequeña carretera en medio de un prado. Transitas por ese camino, las curvas, las rectas de ese camino es lo único que puedes ver, lo único que conforma tu paisaje …

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La mente no es tu enemiga

Buda En el ámbito del crecimiento personal y de la espiritualidad hay una idea generalizada de que todo malestar y sufrimiento proviene de la mente. Tenemos un promedio de 70.000 pensamientos a través del día, aparecen constantemente, como si fuera un río que tiene su propio cauce, su propia naturaleza y que no podemos controlar. …

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Ventajas de practicar The Work frente a otras técnicas

The Work de Byron Katie es un proceso para dejar de sufrir. Con The Work podemos ver más allá y experimentar una realidad amorosa, plena y amable. Es un método sencillo y poderoso que puedes aprender a aplicar por tu cuenta y aplicarlo a cualquier situación. En mi experiencia y en comparación con otras técnicas …

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Las 4 Nobles Verdades del Budismo

Recientemente asistí a un evento de Byron Katie donde hizo alusión a las cuatro nobles verdades del budismo y el paralelismo con The Work. Este post está inspirado en ese discurso. Las cuatro noble verdades son quizá la esencia más básica de las enseñanzas de Buda… Puede ser definido como el proceso de verificar y …

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Navidades: ¿te encantan o te espantan?

Dicen que es “el tiempo más maravilloso del año”. Y la verdad es que para muchas personas es una época de fastidio donde la falsedad, la obligación, el estrés, la tristeza, el duelo o la soledad invaden su vida y sólo quieren salir corriendo. Incluso si perteneces al grupo de los amantes de la navidad …

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8 Razones para practicar The Work de Byron Katie

Actualmente existen muchas técnicas, métodos y practicas para vivir mejor y en armonía con nuestro entorno. Yo he andado muchos caminos del mundo del autoconocimiento y el desarrollo personal. Cuando descubrí de The Work de Byron Katie hace 6 años, supe que había encontrado una manera sencilla y transformadora para encontrar la claridad mental, solucionar …

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Byron Katie pregunta: ¿Quién serías sin tu historia?

Descubre 3 sencillas claves para ver con nuevos ojos. Cada persona percibimos la vida de una manera diferente según nuestras experiencias de vida y las interpretaciones que hacemos sobre lo que ocurre. Son estas percepciones, pensamientos y definiciones las que conforman el diálogo interno que crean nuestras historias. Si las historias que nos contamos sobre …

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The Work de Byron Katie: un proceso para dejar de sufrir.

The Work de Byron Katie es un proceso sencillo basado en 4 preguntas e inversiones que puede apaciguar tu sufrimiento y devolverte a la claridad mental y paz interior. Acércate a The Work a través de un caso práctico y empieza a implementarlo en tu vida. “El trabajo de Byron Katie es una gran bendición …

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Cuando estás preparada para el cambio eso lo cambia todo

Hoy estrenamos este blog dedicado a tí. Esta web es una plataforma para despegar, para lanzarte a El Cambio que llevas esperando tanto tiempo y ser feliz sin excusas, ser feliz sin reservas. Si sufres estrés, tienes pensamientos negativos, emociones difíciles, si tus relaciones personales no son satisfactorias o tienes poca confianza en ti misma… …

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